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        4新聞資訊公司動態
        您的位置: 首頁 -> 新聞資訊 ->  公司動態 -> 坐月子其間吃什麼蔬菜好
        十月懷胎一朝分娩,好不容易生下了寶寶,不少新媽媽開始胃口大開,家人當然

        也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上蓋怎樣補呢? 福康家政教您坐月子其間

        吃什麼蔬菜好
        1.豬肝適合在早上、中午食用。 

        2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 

        3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 

        4.乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症。 

        5.紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C,是產婦的最佳菜肴。 

        6.豬腰有強化腎臟、促進體內新代謝、恢復子宮機能、治療腰酸背痛等功效。 

        7.芝麻含鈣高,多吃可預防產鈣質之流失及便秘。 

        8.豬蹄能補血通乳,可治療產後缺乳症。 

        9.花生能養血止血,可治療貧血出血症,其有滋養作用。 

        10.西芹纖維質高,多吃可預防產婦便秘。 

        11.糯米性味甘平,補中益氣,而紅蟳油飯是一道產婦高貴補品。 

        12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C,對腳氣浮腫、腹部和身體肌

        肉鬆弛者也有改善功效。 

        13.海參是零膽固醇的食品,蛋白質高,適合產後虛弱、消瘦乏力、腎虛水腫及

        黃疸者食用。 
         

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